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育児 イライラ 限界

現役保育士・2児の母、いえなゆうです。あなたは育児にイライラしませんか?疲れていませんか?

「まったくイライラしないし、こどもがかわいくて疲れなんて感じない」

 

こんな人はごくまれ。というか、いないんじゃない⁈ていうか、嘘くさくて友達になれません!(本音)。
普通に母である自分が赤ちゃんから子育てしていれば、ぜーーーーったい悩んだり、思い通りにならずイライラするはず。
じゃなきゃ、虐待なんてちまたに数多く起こらないはずですよね。

こどもだけではない、イライラの矛先は配偶者である夫であることも多い(これなら納得⁈笑)。
私だって、こどもが生まれてから半分以上イライラしてここまできました(自慢じゃないが)。

自暴自棄になったり、本気で離婚を考えたり、涙が止まらない夜があったり…本当ですよ。

こうなると危険信号!どんどんどんどん落ちていく一方…。
保育士していると、信じてもらえないことも多いですが、「保育と育児は別物」ですから。

ここでは、私の体験記と対処法を書いてみました。

■関連記事
保育士伝授 育児のイライラ解消法とは?ありがとうと言われる活動をしよう
保育士も育児ノイローゼになった。私が無気力イライラこどもを放置…をなくす解消法とは?

育児にイライラする理由は?

育児 イライラ 限界

人の目が気になる

私は大半これです。今でもそう。人から見た自分=いい母親、人から見た我が子=いい子・優秀

ずっと認めたくなかった事実。これが現実。

つまり、「見栄っ張り、ええかっこしい」というわけです。

若々しくて所帯じみてなく、ママに見えないのに育児をしっかりしている。

ニコニコ印象が良く、ママ友がたくさんいて、毎日楽しく子育てする。

こどもが生まれてからもいまだにラブラブ♡優しいイクメン夫がいる、自分は誰もがうらやむお母さん像。

こどもは自分の理想の顔で、度胸があり、物怖じせず遊べる。運動神経は人並み以上。

でも、友達も多くて保育園の先生からも好かれる。

もちろん、母親のアレルギー体質は受け継がず健康優良児。食欲旺盛で大人受けが良いこども…

…文字にすると恥ずかしい限り…ですが、本気でそう思っていました。特にこどもが生まれてから数年間の小さいうちは。

 

もちろん、実際私は出来た母親じゃないし、我が子だってそう。理想とは正反対に育った部分も多い。

だからなおさらイライラするんです。

実は、自分の見栄っ張りがイライラの根本だと気づいたのは最近。

ちなみに、今我が子は、14歳兄と12歳妹。今でも私の見栄っ張り魂は残っていて、苦しくなる時があります。

 

正直、自分が思うほど誰も見てないのにね…(笑)そう!これは単なる自意識過剰。

でも、私だけでなく他人の評価が気になって、思いどうりにならずイライラしてしまう人って多い。

特に日本人は人の目を気にする民族。自分でがんじがらめになってる人たくさんいます。

アトピー・小食・ビビり…恐れていたこども像に成長した我が子にイライラ

私はアトピー・喘息・動物アレルギー。小食(こどもの時)。運動神経ゼロ。要領悪い。そんなこど

もでした。

だからこどもにはそうなってほしくない!パパのいい所を受け継いでもらって、回避するんだ!

そう信じて疑わず子育てしてきました。

私は我が子を両親が私を育てたのと正反対に育てました。そうしたら、自分と正反対のこどもに育つ

はず。

パパの良い所を受け継ぎ、正反対に育てたことで、自分にはない良い所を持ったこどもに育ちました。

しかし、アトピー・喘息・動物アレルギー。小食(こどもの時)。運動神経ゼロ。要領悪い。

ここはしっかり受け継いだこどもになりました。

そう、一番似てほしくなかった部分です。まぁ、「運動神経ゼロ」は言い過ぎですが(笑)

年齢があがると、これらの部分が浮き彫りに。そのたび「はぁ…」溜息・落胆。イライラの原因で

す。

夫が優しくてイクメンでもイライラ…育児ノイローゼになります

ちまたには「イクメン夫」が増えました。私がこどもの頃は考えられない位、お父さんたちが育児に

参加しています。

それでも、イライラ育児ノイローゼになって保育園に駆け込んでくるお母さんは何人もいます。

私は保育園で働いているので、共働きでこどもを預けているお母さんでもこどもにイライラ、育児ノイローゼ状態の人がわ

かります。口には出さなくても、なんとなくわかりますね…。

逆に、仕事を持っていないお母さんは息抜きのため、一時保育に預ける姿も。みんな、ダンナさまが

優しくイクメンなのに!なぜ?

■関連記事 仕事をしていない、イライラするあなたへ…→育児のイライラ解消法とは?ありがとうと言われる活動をしよう

私の夫は子煩悩だけど妻の気持ちはわからなかった

育児 イライラ 限界

さて、私の場合。夫はすごーーーーく優しく見えます。実際、優しい方だと思うし、周りから見た印

象はとても良い。

「優しそうなダンナさん・パパでいいなあ」何度も何度も言われたセリフ。

うん、嘘じゃない。でもね、ある日大ゲンカしました。

夫が転職し年収がガタ落ち、共働きじゃないと生活できない…状態になったので、私もパートで仕事

復帰することに。

その時我が子2人は保育園クラスでいったら、0歳と2歳クラス。まだまだ手がかかります!

しかも、核家族なので頼る身内はいない。私は毎日毎日、必死で無認可保育園に預けながら働きまし

た。

毎日の保育園までの送迎と仕事、合間に認可保育園の申請を出したりして、パートとはいえ子どもへ

の拘束時間は早朝~夜まで。ヘトヘトになった私は、家事もおろそかにしていたんですね。

 

 

その時、夫から容赦ない一言。「もう少し家のこともやってよ。パートだろ?」

 

 

「ウソでしょ⁈…」眠気もふっとぶまさかのひとこと…もう、私は大爆発です!こどもがいたけど関係

ない!こども2人の目の前で、怒りと悲しみすべてをぶちまけた大ゲンカをしました。

育児のイライラ…原因は夫であることが多い

私の夫・世の中の優しいイクメンパパ。共通点は何でしょう?…正解は「男性である」こと。

そう、男性は女性の気持ちには気づきません。理解できません。恋愛もそうですよね、男

女のすれちがいで別れてしまうことが多い。

じゃあ、どうすれば伝わるのか?

 

 

それは「気持ちを言葉にしてつたえること」

私と夫のケンカ、私はありえない!!!と思ったけど、話をしていくと夫は私が疲れていることも、

パートの時間以外のこどもへの拘束時間が長いことも、必死で必死で毎日生活していることも、何も

わかっていなかったのです。

「じゃあ、そう言ってよ。オレは本当にわからなかった」

 

 

「育児と家事、仕事の両立=大変」までなんとなくわかっていても、結局「なんとなく」だけ。

男性って、具体的にしつこく伝えないと女性の感覚までくみ取ってくれません。これは中学生の息子

でも実証済みです(笑)

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育児のイライラで自分が壊れる前に、自分ひとりの時間を作ろう

育児 イライラ 限界

さて、自分の思い通りにならないこどもにイライラ・夫にイライラ…そのうち自分にも自信がなくなり自暴自棄になる育児ノイローゼ。

そうなったらどうする?

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「家事も育児も人に任せて、自分ひとりの時間を作ってリフレッシュしましょう」

 

そうです、よく聞くセリフではないですか?

この記事を見に来てくれたあなたは、初めてではなく他でも同じ答えをみていることでしょう。

「なんだ」「ありきたりの答え」そう感じていますか?

 

 

でもね、これを実践できてる人はどれくらいいるでしょう?

実践できてない、もしくは実践したけどし足りない。そんなお母さんが大半だからこそ、育児にイラ

イラしたり、ノイローゼかしら…と悲しくなったり、さらに進むと虐待や心中など、痛ましい事件が

起こるわけです。

そもそもこの記事にもたどりついていないはず。

もっと1人の時間をもつべきだった・手を抜くべきだった

 

 

私のこどもは14歳と12歳。少し大きくなってきたとはいえ、絶賛子育て中の母です。

こどもの手がかからなくなり、今でこそ色々手抜きしたり引っ越しして実家を頼ったりできるように

なりましたが、こどもが生まれてからの10年は、全力で育児・家事・仕事をしてきました。

お金もなく、節約のために外食なんてほとんどしなかったし、「自分がやるしかないんだ」と突っ走

ってはくたくたに疲れていました。

 

夫も休みが少ないので頼るに頼れず、保育園にかなり助けてもらった経緯があります。

それが当たり前だと思っていた。

でも、それが蓄積されると自暴自棄・イライラをこどもにぶつけ、夫にもぶつけ…

完全キャパオーバーなのにきづかない。「自分はこんなにがんばってるのに!」って周りの人のせい

にする。

完全に負の思考スパイラルです。

そうなる前に、1人の時間をもちましょう・自分以外でできることはやってもらいましょう。

 

 

今は家事や育児の外注化が低価格でできる時代です。投資だと思って、時短家電も購入しましょう。

買い物だって、ネットスーパーがあります。

自分ひとりでショッピングモールに行ったり、大好きなショップで洋服を買いましょう。

ひとりカフェやウィンドウショッピングもしましょう。一人旅やひとりドライブも…

そうするとね、「こどもは元気にしてるかな」「私と離れて泣いてないかな」「帰りにすきなもの買

っていこうかな」

満足いくくらい離れると、思い出すのはこどものこと…自然とおおらかな思考になっていきます。

1人の時間をしっかり、定期的にもとう

1人時間をある程度の時間、定期的に持つことで気持ちにも行動にも余裕が生まれ、普段イラっとする

ことも流せたり、気にならず平和に過ごせるようになります。

普段イライラしてしまうこと、後で考えると些細なことも多い。

「なんであんなにイライラしたんだろう?」

人は忙しく時間や気持ちに余裕がないとイライラする生き物。

子を持つお母さんも1人になる時間はとても大切で、与えられるべき時間です。

「母は我慢するべき」 「お母さんが育児や家事を頑張るのは当たり前」

そんな時代は終わりました。なぜなら昔と今は社会背景がちがう。社会全体で子育てできる時代では

なくなってしまった。

 

核家族が多かったり、近所の人には子育て世代に冷たい人もいます。

だから、自分から忙しさから離れ、一人になる時間を持つことが育児ノイローゼを防ぐために必要な

のです。

母乳をあげているから、という理由で離れられないお母さんもいるでしょう。

でも、できるならどこかの時間で少しでも離れられるよう工夫したり、搾乳して他の人に授乳しても

らって一人時間を満喫してくださいね。

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〈育児のイライラ…自分が壊れる前に〉

・私もノイローゼでした保育士も育児ノイローゼになった。私が無気力イライラこどもを放置…をなくす解消法とは?

・自分の何かを人に提供!保育士伝授 →育児のイライラ解消法とは?ありがとうと言われる活動をしよう

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